Sorry, this entry is only available in Romanian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Măsuri de prevenire și diminuare a impactului caniculei
În contextul temperaturilor ridicate prognozate pentru această perioadă, îndemnăm cetățenii să respecte măsurile de protecție pentru a preveni efectele negative ale caniculei asupra sănătății.
Recomandări importante:
● Evitați expunerea la soare în intervalul orelor 11:00–18:00.
● Consumați suficiente lichide (minimum 2 litri de apă pe zi), chiar dacă nu simțiți senzația de sete.
● Purtați haine lejere, deschise la culoare, din fibre naturale, și acoperiți-vă capul cu o pălărie sau șapcă.
● Evitați consumul excesiv de alcool și băuturi cu un conținut ridicat de zahăr sau cofeină.
● Limitați activitățile fizice intense în aer liber în timpul zilei.
● Mențineți locuințele răcoroase prin aerisire dimineața și seara și utilizați sisteme de umbrire a ferestrelor.
● Acordați o atenție deosebită copiilor, persoanelor în vârstă, femeilor însărcinate și persoanelor cu afecțiuni cronice.
● Nu lăsați niciodată copii sau animale de companie în autoturisme parcate, nici măcar pentru câteva minute.
În cazul apariției unor simptome precum amețeli, dureri de cap, greață, slăbiciune accentuată sau pierderea cunoștinței, solicitați imediat asistență medicală.
Protejați-vă sănătatea și aveți grijă de cei din jur!
